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    發布時間:2010-06-07 10:56:53 點擊數: 更新時間:2010-06-07
    正確洗手 預防甲型H1N1流感

      何謂甲型H1N1流感:甲型H1N1流感是一種急性人畜共患呼吸道傳染性疾病。
      病毒類型:甲型流感病毒H1N1亞型毒株包含有豬流感、禽流感和人流感三種流感病毒的基因片斷,是一種新型流感病毒,可以人傳染人。
      傳播途徑:主要為呼吸道傳播,傳染途徑與流感類似,打噴嚏、咳嗽和物理接觸都有可能導致新型流感病毒在人群間傳播。也可通過接觸感染的豬或其糞便、周圍污染的環境或氣溶膠等途徑傳播。 
      感染癥狀:癥狀類似普通感冒,包括發熱、咳嗽、喉嚨痛、身體疼痛、頭痛、發冷和疲勞等,有些還會出現腹瀉和嘔吐,重者會繼發肺炎和呼吸衰竭,甚至死亡。
      易感人群:普遍易感,患者多數年齡在25歲至45歲之間,目前報道以青壯年為主,應注意老人和兒童。
      潛伏周期:病例研究發現,這種新型流感病毒可能在潛伏期一般1至7天左右,較流感、禽流感潛伏期長。

    正確洗手方法

      保持手部衛生是預防甲型H1N1流感的首要條件。
      用洗手液徹底洗手或用酒精搓手液消毒雙手均可保持手部衛生。
      ※ 什么時候應洗手?
      ﹡ 在接觸眼、鼻及口前
      ﹡ 進食及處理食物前
      ﹡ 入廁后
      ﹡ 當手被呼吸道分泌物染污時,如打噴嚏及咳嗽后
      ﹡ 觸摸過公共對象,例如電梯扶手、升降機按鈕及門柄后
      ﹡ 為幼童或病人更換尿片后,及處理被染污的物件后
      ﹡ 探訪醫院及飼養場的前后
      ﹡ 接觸動物或家禽后
      一般情況下,當雙手有明顯污垢或可能被體液沾污(例如入廁后或更換尿片)后,打噴嚏及咳嗽后,應用洗手液(肥皂)及清水洗手。如雙手沒有明顯污垢時,可用含70-80%酒精搓手液消毒雙手。 
      ※ 正確洗手步驟:
      用洗手液洗手, 程序如下:
      ﹡ 第一步:開水龍頭沖洗雙手,先洗凈表面污垢。
      ﹡ 第二步:加入洗手液,用手擦出泡沫。最少用二十秒時間揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕,揉擦時切勿沖水。
      ﹡ 第三步:洗擦后,用清水將雙手徹底沖洗干凈。
      ﹡ 第四步:用干凈毛巾或抹手紙徹底抹干雙手,或用干手機將雙手吹干。
      ﹡ 第五步:雙手洗干凈后,不要再直接觸摸水龍頭,可先用抹手紙包裹著水龍頭,才把水龍頭關上;或潑水將水龍頭沖洗干凈。
      注意事項:
      ﹡ 切勿與別人共享毛巾或紙巾。
      ﹡ 擦過手的紙巾用后應妥善棄置。
      ﹡ 個人用的抹手毛巾應放置妥當,并應每日至少徹底清洗一次,如能預備多于一條毛巾作經常替換,則更為理想。

      甲型H1N1流感是可防、可控、可治的,專家提醒大家注意以下幾點:
      1 養成良好的個人衛生習慣,充足睡眠、勤于鍛煉、減少壓力、足夠營養;
      2 注意個人衛生,經常使用洗手液(肥皂)和清水洗手,尤其在咳嗽或打噴嚏后。
      3 當你咳嗽或者打噴嚏的時候,一定要用紙巾遮住鼻子和嘴巴,然后將紙巾丟進垃圾桶。
      4 盡量避免觸摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴,因為病菌可以通過這些途徑進行傳播。
      5 避免接觸流感樣癥狀(發熱,咳嗽,流涕等)或肺炎等呼吸道病人。
      6 避免前往人群擁擠場所。
      7 如果你有了輕微感冒癥狀,千萬要待在家里,不要去上班或者上學,直到癥狀消失,并減少與其他人接觸,避免感染他人。
      8 當你發熱咳嗽時就戴上口罩迅速去醫院就診。

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